Yoga

Yoga zu praktizieren hilft mir durch die körperliche Praxis und die Konzentration auf den Atem, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und mich zu fokussieren. Am Ende einer Yogaklasse fühle ich mich körperlich wohl und sehr entspannt und zufrieden mit dem was ist. In meinen Klassen möchte ich dazu beitragen, dass die positiven Effekte auf körperlicher. geistiger und mentaler Ebene unabhängig von Vorerfahrungen, körperlicher Verfassung und Alter allen Personen zugänglich werden, denn das ist es, was Yoga ermöglicht.